“十分钟了，到时间继续锻炼了。”妫日拉着还在欣赏自己美照的田甜往上走，这回田甜走得是心甘情愿，十分嗨皮。

田甜的中午饭照例是标准的减脂餐，她吃得嘴里发淡，还要眼睁睁地围观旁边的爆炸头狂炫红烧肉和锅包肉。

妫日吃高兴时还要发表一下大论：“这锅包肉真好吃，我之前都没吃到过，应该是新发明出来的菜色，真不错，我都想给发明这道菜的厨子赏几个金饼子了，可惜这人早就不在了。”

田甜使劲吸着锅包肉酸甜酥炸的香味，口水泛滥得一发不可收拾，眼巴巴地对爆炸头央求吃半口。

妫日冷酷拒绝，要求田甜专心吃自己的饭。

田甜心塞，因为照相技术出色而对爆炸头生出的半丝好感立刻原地消失。

下午，爆炸头主持的游泳训练依旧是凉飕飕、累呼呼的。

田甜努力游半个小时，之后是隔十分钟哼哼唧唧地叫一次累，求休息。

妫日只是拿出长辈派头，既严格又亲切地督促田甜，给田甜加油打气，最后顾及到温和的教育路线，同意田甜在训练一个小时后可以获得五分钟的上岸休息时间。

经历两个小时零五分的游泳锻炼，妫日获得了一个累成软面条的小傻妫。

田甜被爆炸头扛回了家，之后还要跳健身操，田甜真是心里充满了泪花，只想高唱一曲《女人何苦为难女人》。

田甜倒在沙发上哼哼唧唧地假哭，求爆炸头再让她多躺十分钟。

妫日沉稳地说：“快点起来。”

“哼——我好累呀，哼哼——再多躺五分钟就行！”田甜像个小狗似的两手搭着作揖。

妫日板上脸，用上命令口吻：“我已经让你休息十五分钟了，快点起来！”

“噢——”田甜缓慢起身，水汪汪的大眼睛观察着爆炸头的表情，决定她的起身速度。

田甜看到爆炸头的嘴角已经扯平，就知道这位的耐心告罄，立即来个鲤鱼打挺，打开健身操视频，扭搭起来。

田甜跳操时也秉承着认真跳十分钟再划水五分钟的节奏，成功地维持住了智能手表检测出来的燃脂心率，在爆炸头的忍耐底线上数三毫米的地方来回蹦哒。

晚餐还是同样的情况：妫日大鱼大肉大米饭，一顿炫饭；田甜多吃萝卜多吃菜，煮鸡蛋配荞麦面。

晚上是说好的自由活动时候，对于田甜来说，那就只有两个选项：躺着不动玩手机，躺着很少动的睡眠。

田甜放下手机，打了个大大的哈气，闭着眼睛总结道：今天过得十分充实，虽然还是累但可以接受，她也能稍微摸到爆炸头的脉了，再继续努力加油，大概很快就能拿下这货了。

妫日坐在客厅里看电视，发现田甜睡熟，她才从沙发上起身，看了时间，才七点半，非常满意地点头，很喜欢自家孩子日出而作日落而息的生物钟。

她看向书桌上码成一排的教育类书籍，犹豫两秒，最后还是决定先出门吃一趟小烧烤，回来再学习。

妫日在田甜身上放了一个保护法术，这才快跑出门，在烧烤摊老板的“殷勤”招待下，到地方就吃上了刚烤好的大肥瘦，根本不用排队。

二十分钟后，妫日带着一身好闻的烧烤烟熏味回到田甜家，勉强看了半个小时的书，就有些困了，最后只能无奈地掏出手机，听短视频里的教育专家科普。

“啊，这样真舒服！”妫日心满意足地坐在月光下打坐，还能同时听科普。

月渐渐隐去，旭日还未东升。

田甜头一次没用妫日叫醒，睡足了八小时的田甜在三点五十就醒了。

但她没有起床，还闭着眼装睡，哪怕有上厕所的需求，也抵不过在床上多趟几秒钟几分钟的幸福感。

只可惜妫日五感灵敏，装睡的人是骗不过她的。

妫日看着可爱的小傻妫，心中头一次涌起了对可爱事物的喜爱之情。她纵容田甜装睡到四点钟，才轻拍田甜：“起来吧，到点了，别装睡了。”

田甜抻了个大大的懒腰，又变出大大的笑脸对爆炸头道个甜甜的早安。

嘿嘿，这样就能再多躺六秒钟！

妫日托起田甜的后背，田甜只能借力起床，穿鞋下地，准备面对新一天的运动挑战。

等田甜从卫生间出来，妫日拿出来新买的体脂秤，指着说：“你前几天称还是一百六十三斤呢，今天空腹称一下，看看这几天的战果如何。”

田甜看到称体重的东西就下意识的紧张，这就和近视眼的人测视力时紧张是一个道理，哪里缺就在意哪里。

田甜昂首挺胸，立刻脱下外衣外裤，又使劲呼出一大口气，轻轻地站到体脂秤上。

妫日有些不理解自家傻后辈在称秤前的一系列仪式，只当是傻里傻气，慈悲大度地宽容了。

数字不断变化，最后定在了一百五十九点五斤。

她瘦了三斤半！短短几天！

妫日分析着健康软件上的各项数据，有点不满意：“你的肌肉只增加了一两，体脂率还没有达标，看来你还是需要多锻炼啊，尤其是增加肌肉的抗阻运动。”

一听到增加运动，田甜的雷达立刻拉红警报。她赶紧扑到爆炸头身上，笑嘻嘻地提出更好的建议：“也有可能是我吃的优质蛋白质不够呢！您想想，我比从前增加了这么多这么大的运动量，身体必须要更多的蛋白质用来合成肌肉啊。”

田甜真心希望时间退回到十年前，那时候短视频还没有兴起，爆炸头就不能这么便捷地获取到如此多的健身减肥知识了。

妫日最后拍板：“行，从今天开始，你每天再多吃一百克的瘦肉，下午的健身操换成去健身房举哑铃，我给你挑个靠谱的教练。”

田甜：吐血~心塞~痛苦面具

真要命！

小知识

锅包肉的发明者：郑兴文

另外，作为一个超重加近视眼的人类，我对体检中的量体重和测视力，都非常打怵……

作者有话说

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第17章 痛苦面具