2025年4月23日星期三，晚21：24

昨天值班回来，入睡又晚了。早上偏偏四点多就醒了。感觉睡眠不足，没啥精神。起来喝了挂耳咖啡，稍微好一点。这雨从昨天一直下到了今天早上。但我还是撑起小伞，走路上班，还是要活动一下。

中午简单在食堂吃了四个素菜，还在办公室慢走了十分钟，为晚上的外食做准备。最近似乎社交能量耗尽了，晚饭吃到最后，几乎要睡着了。感觉今天入睡也不会太早。看来这睡眠只能靠明天早点回家来实现了。

下了两天雨，气温下降了一些。晚上回来穿着短袖有点冷。