2025年6月4日星期三，晚19：25

春风与夏日交织的一天，蓝天很透亮，快走上下班，没怎么出汗。中午也散了散步，做了会儿哑铃运动。运动量应该是目前能做到的最棒水平了。希望胆固醇不用到更高阶的运动量。

有点沉浸今天的工作内容，中途抽身出来都觉得有点累。

今天感觉有点吃不动燕麦了。打算明早先奖励自己黑咖啡，继续消耗冰箱里的冷冻早餐。

又到了看洗冤笔记的时刻了。嗯。看会书，早点休息，明天还要值班。