2025年6月30日星期一，晚19：26

热乎乎的一天。凌晨下了雨，后来就放晴了，但似乎水汽还没散尽，天空堆着大朵大朵的白云，很美。虽然有凉风，但是还是不停地出汗，办公室今天的空调也不太给力，有点烦躁。

老实吃三餐。早饭是在家里蒸了烧卖和拇指玉米，配着彩椒和蟠桃，加了巴旦木，喝了挂耳咖啡和冰牛奶，还有点奇亚籽。中午是食堂，点了雨和虾还有三个蔬菜，吃一身汗。晚上是下班回来煮了西葫芦茄子粉丝，配着冰牛奶。现在对我而言，牛奶是很重要的蛋白质来源。

还不知道准确的放假时间，也没有特别想去的地方。天气热得只想宅家吹空调。