2025年9月9日星期二，晚19：20

安稳的一天。白天阳光明媚，是热烈的夏末。傍晚乌云密布，是秋雨的信号。有闲心欣赏天气，大概是最近幸福的一种表现。

继续记录着食物，给自己排兵布阵。数字对我来说，的确有约束力。不过又有点想外食了，忍到周五看看。每周奖励自己一次，还是可以的吧。有点期待天气变凉，可以走路，可以吃点热的。

早上喝了咖啡，很开心。不过明早又要回归燕麦。突然想，不知道血脂指标怎么样了，测了也有两个月了。

起来去收拾厨房碗筷。准备早点上床。