2025年11月4日星期二，晚19：09

秋雨从凌晨开始下，一直下到现在，傍晚的时候还刮起了大风，着实有点冷。凌晨被雨叫醒，等下入睡希望不要受到干扰。

早起吃了丰富的早餐，咖啡配了玉米、奇亚籽、牛奶、红糖包、饺子、番茄等等。中午在食堂三素一虾一鱼，满满的饭。晚上回来拌了金针菇，配了燕麦。是很健康的一天了。

继续收拾工作上的材料。我对整理还是有想法的。

中午没睡，此刻也不太困。怕是今晚不太好睡了。

昨天的邮箱后遗症有点大，今天还是不停想起人。嗯。