易抒奶奶娘家一直做着餐饮的生意，她自己虽然没有从事这一行，手艺却一点不差，易抒是她一手带大的，把奶奶的手艺也学到了七八分，出去开个小餐馆生意也不会太差的那种水平。

接下来一个星期，浩浩的用餐都是易抒在负责，减少饮食结构里脂肪和糖的含量，增加水果蔬菜和粗粮，又因为她调味做得好，简单的蔬菜饼，里面加了点炸过的肉末，虽然是蔬菜，但吃起来有肉的味道，浩浩很爱吃。

饮食结构是在一天天中慢慢改变的，每隔几天将其中不健康的成分减少一些，因为这个过程比较缓慢，浩浩自己没什么心理落差，他的身体也在慢慢适应，这可能是一个漫长的过程，一个半月之后应该会有一些效果，之后让家长们坚持并监督好就可以了。

易抒也不会特意控制浩浩的进食量，不会饿到他，反而没一顿都给他足够的量，但也会控制不会过量，浩浩习惯了吃饭一定要吃饱吃撑才停止。

这个习惯也要慢慢改进，最好是八分饱就足够了，想加餐的时候也不会阻止，以粗粮蔬果为主，因为正餐能吃饱，零食吃得也少了些，也没之前那么馋了。

易抒教文慧婷家的阿姨做了几道早点，都是偏清淡些的，搭配了比较鲜香的调味料，色香味俱全，他们全家对这个菜品改变也都接受良好。

浩浩的午餐有时候是在家里解决了才出来，有时候出门早了，就会带着食材出门，借公司食堂的灶台做菜，晚餐大部分时候也是在公司解决，这样易抒的下班时间就晚了些。

因为负责的工作更多了，文慧婷给她加了工资。

易抒还教了周家的阿姨几道菜式，要是来不及给浩浩做饭的话，就会提前给阿姨发当天的菜单。

为了让浩浩吃得健康又营养，易抒最近将营养学的书籍都自学了一遍。

想好的找一个不用动脑的暑假兼职，但扛不住脑子自己想要增加点知识储备啊，习惯了阅读，有时候真的一天不看点东西就会闲得慌，没坚持两天，易抒的背包里就又装上书本了。

实在是带浩浩的时候空闲时间有点多，总不能就这么在一旁发呆吧，所以在看浩浩写作业或者休息的时候，易抒就在一旁研究营养学和健康食谱。

这几天易抒还经常带浩浩出去玩，就是距离公司一个地铁站距离的运动公园，他们会从公司坐地铁过去，那里有各种球类的露天球场。

白天基本没人，不过他们也不玩，太晒了，拿个皮球或羽毛球在树荫下拍着玩。还有练习生的舞蹈室他们也会经常去，简单的动作让他跟着跳。

浩浩很喜欢易抒，之前的阿姨年纪都偏大，都没精力陪他玩，他自己也比较懂事，知道体谅人。

这天在公园里玩够了回到公司时还没到下班时间，浩浩熟练地跑到二楼练习生舞蹈室。

等他们中间休息的时候打开自己的书包，拿出一个大餐盒，里面是易抒做的卷饼，昨天他吃着很喜欢，问易抒能不能多做点和小伙伴们分享，上午易抒在浩浩家里给他做了一大盒。

卷饼拿出来的时候还热乎乎地冒着鲜香味儿。

“我带了，超好吃的，饼，给哥哥们尝一下。”

卷饼用保温盒装着，浩浩将盒盖打开，将盒子举过头顶。

打开餐盒的时候香味儿一下子充斥在舞蹈室里，少年们上了三节课，每天这时候都开始饿了，今天也不例外，闻到香味终究没忍住。

少年们也不客气，挨挤着凑上前，接过易抒递过来的一次性小叉子各自叉起一个吃起来。

“谢谢浩浩。”

卷饼入口刚尝出味道，想再来一块的时候，动作慢一些的就发现卷饼没了，有幸抢到第二块的忙躲到一旁慢慢品尝。

“好吃~可惜太少了。”

“吃一块也就差不多了，你还想要吃饱怎么的，身材还要不要了。”

听到这话，易抒看了看说这话和被说的人的体型，在她眼里，少年们都身材纤细，都是属于偏瘦的，没忍住捏了捏自己的手臂，她这样才是正常的……吧？

这一小盒都不够他们抢的，因为听浩浩说公司里这些练习生都是要严格控制饮食的，所以没敢多做，每人也就够尝一下味道。

浩浩带来的也就是一人一个的量，浩浩一个人一顿能吃20个。

有时候易抒会借公司厨房做饭，他们用饭的时候就会闻到，闻着味道就会忍不住流口水，只能就着这个香味儿，啃没有味道的沙拉面包鸡蛋和水煮肉。

“有这美味怎么不早点拿出来分享。”

“小老板仗义，真想吃饱一顿。”

李明宇咽下口中的饼，舔着唇回味刚刚的味道，想起之前浩浩一直过不了的游戏。

“浩浩，手机拿来，那关哥哥三分钟帮你过了。”

练习生日常用餐都是在公司食堂的艺人部，里面餐食种类繁多，口味清淡，零食更是不要想。

家就在京市或者父母跟过来的还好，休息的时候偶尔还能打打牙祭，那些孤身过来的，连个想偷偷加餐的地方都没有。

易抒也是看过公司食堂的饭菜的，秉承着科学有效健康营养的原则，都是一些全麦面包、水煮蛋、白水煮的肉、干煎鱼块、鸡蛋、蒸果蔬、纯素沙拉连酱都不放的。

菜品是很健康的，听说厨师是职业营养师出身，但味道真的一言难尽，吃几顿还好，长期吃真的受不了。而且少年们正在长身体呢，形象哪有健康重要，易抒想着食堂那没滋味的菜品，有些不忍心。

之前浩浩也有心和小伙伴们分享食物，有次带了炸鸡块，被工作人员无情没收了。第二次想着吃的不行，那他买点喝的吧，然后奶茶外卖送到前台后，直接被扣押了。

这次带东西过来，他还特意问了食堂的大叔，确定这些可以给哥哥们吃，才敢带过来的，这个饼闻着香，但用料很健康，热量也不高。

粗粮粉加鸡蛋揉成面团醒发，擀成薄片。内馅是用一点点肉末和姜蓉炒制爆香，加入胡萝卜、木耳、青椒、玉米、青豆搅拌调味，面皮包裹了馅料放在锅里煎至金黄，健康营养又美味。

用这个方法更换里面馅料的品类，还能做出热量更低的蔬菜饼，唯一的坏处就是太好吃了，会忍不住多吃几个。

现在浩浩的背包每天都是鼓鼓囊囊的，之前里面必装的玩具失宠了，换成了一个个装各种小吃的餐盒和饼干罐。

易抒烤的粗粮饼干，梆硬，很耐吃，还顶饿，是用少量面粉、麦片、牛奶和鸡蛋做的，易抒的小侄子也很喜欢吃，每次都是做一大盒放着慢慢吃，浩浩在换牙，前些天吃饼干崩了一颗也没能阻止他对饼干的喜爱。

在大家在吃卷饼的时候，王俊宏没有上去，有气无力坐在一旁，怀里抱着水壶，看着像是累坏了。

浩浩看到了走上前，拿出自己的饼干盒递过去。

“俊宏哥哥，你要不要吃饼干？”

王俊宏长得非常精致漂亮，去年参加青少年舞蹈大赛夺得了冠军，被弘文的星探挖掘进来当了练习生。

即使是在这群平均颜值能打九十分往上的少年中，他也是拔尖的一个，所以就算对方很少说话，浩浩还是很喜欢这位哥哥。

“谢谢，浩浩留着自己吃啊。”

被拒绝的浩浩有点失落，拿着饼干罐回到易抒身边，放回自己的背包里。

易抒跟着来过几次，也能叫出他们的名字了，对王俊宏印象尤为深刻，不仅仅是这张长相出众的脸，他还是其中跳得最好看的，在他的眼中，易抒看到了一股不服输的韧劲，平时也是课间还坚持练习最久的，几乎就没有停下来的时候。

此时的王俊宏不像往常一样继续练习，而是坐在教室后面，还在上课的时候，易抒就发现他有点跟不上节拍，姿势有些不自然，脚不敢用力，像是不舒服的样子。

现在看到他这样子，关心道：“腿没事吧？”

王俊宏一愣，老师都没发现的事情，没想到易抒会注意到：“没事。”

易抒也不管他的防备，在他膝盖和脚腕处检查了下，确定他的骨骼没有受伤。

王俊宏不习惯陌生人的触碰，忙把腿挪向远离易抒的位置，动作看起来有点吃力，像是运动过度的疲劳。

“干嘛呀？”

“确定没事吗？我看你很累的样子。”

意识到自己刚刚有点反应过度，王俊宏不好意思地摸摸头：“没，没事。”

一旁看到全过程的吴斯启调侃道：

“王俊宏你是男孩子，还这么害羞。”

他和王俊宏是最早被选进来训练的一批，现在第一批进来剩下的也就他们两人了，他俩就住一个房间，王俊宏又是综合能力最强的，吴斯启一直把他当成竞争对手。

几天的相处对这群青春期的男孩们还有有些了解的，易抒也顺势开了句玩笑缓解尴尬。

“漂亮的男孩子在外面要保护好自己，远离奇怪的大姐姐哦。”

觉得刚刚确实反应过大的王俊宏也把腿慢慢挪了回来，在脚尖靠近易抒的时候，她发现王俊宏鞋尖有点不自然的湿润。

“你的脚……”