2025.8.30 星期六 阴，雨

不知道是不是昨天下午睡了一觉的原因，晚上睡不着了，彻夜未眠，我睡眠不是很好，初中的时候失眠比较严重，高中因为累睡眠也还行，现在总体也还行，记得之前室友小每给我推荐过褪黑素，网上翻了翻下单了，早上整个人精神都不好了，然后来月经了，有点痛，吃了点面包垫垫肚子，过了会儿吃了布洛芬，打算换一个止痛药了，下单了对乙酰氨基酚缓释片，说这个对肠胃的损伤小一些，下午迷迷糊糊的，也不知道睡没睡着，有点没胃口，晚上泡了2包麦片吃