“学姐，这儿～”

宁安禾甫一推开健身房大门，就看见周旭穿着灰色无袖背心乐癫癫走了过来。

就是说，一身灰的确很显大啊哈哈哈。

“学姐～想约你一次真不容易啊。”

他已经躺在宁安禾好友列表整整几个月了。

准确的说，是68天，1642个小时，98520分钟，5911200秒。

“说好今天要教你上器械的，我已经准备好啦！”

在她来之前，小狗已经自觉热身完毕。

健身房向来是公孔雀开屏的必争之地。

宁安禾怀揣着自家哥哥好心送来的半年卡，深刻怀疑对方是拿公司年会用剩下的福利来讨好自家人。

出发点是好的，但这边建议不要出发。

“妹啊，你说说天天在家躺平复习，一天三顿高蛋白饮食会不会腹肌归零啊？”

说完还贱嗖嗖地拿着计算器一个劲儿在那按“归零”、“归零”！！

他是懂激将法的。

这就是她现在站在这里的原因。

“先试试看臂力器吧。”

也让他顺便评估一下她的力量极限在哪儿。

端坐沉肩收腹，三秒后表演结束。

“30kg？不错嘛！”

练家子啊。

“过奖过奖～”

毕竟她可是参加过徒步巴克利马拉松的真女人啊。

虽然没跑完全程，但重在参与嘛。

“要试试卧推吗？还是硬拉？”

资深健身达人为他分别演示了下动作要领。

宁安禾看得津津有味。

“我现在只是中等水平，我们可以共同进步。”

周旭上半身躺在卧推器上，一下又一下开始用力。

不太守男德的V领，偶尔会泄露出一点点春光。

那个胸肌搞不好比她也不差什么了。

宁安禾真情实意的酸了。

嗯，她这是被钓了对吧？

手臂肌肉看起来也相当给力的样子，不知道能不能给表演一个一拳锤破沙袋？

“学弟你过谦了。”

中等水平卧推90kg？

我看他自己都未必有这个自重吧。

更别提宁安禾了，这一手下去直接可以给她干出去二里地了。

“我先从小重量试试吧。”

空杆20kg预备备！

一二三四、二二三四、三…这日子什么时候是个头啊。

来之前她特意查了标准女性的卧推成绩，然后水灵灵发现自己估计就是小菜鸡的命了。

“动作很标准。”

“肩颈放松，核心用力。”

“可以适当休息，双眼直视前方。”

宁安禾亲自夸下的海口，狠狠让她这个习惯了瑜伽这类轻巧运动的感受到了世界的参差。

“呼，学弟你是鼓励教育派的啊？”

虽然但是，即使这样她也最多只能来四组而已。

几分钟结束战斗，胳膊酸唧唧。

“我是不是很菜啊？”

接过周旭递来的运动饮料，宁安禾遗憾的发现—居然是常温？

她快要红温了真的。

“学姐，怎么了？”

周旭不赞同的眼神。

“能不能换冰…”

宁安禾理不直气也壮。

“不行哦。”

除非她想要剧烈运动后直接胃痉挛无缝衔接ICU。

委屈巴巴。

“要不要中场休息？”

周旭循循善诱。

“好诶～”

她要去看看传说中的男菩萨。

宁安禾低头喝水的同时，双眼满场乱飞。

一号选手你的手都放哪儿呢？

教练教练快来啊，这里有咸猪手。

“教练，换下一个动作吧。”

什么，这玩意儿就是教练？

宁安禾光明正大翻了个白眼。

二号选手你是怎么做到的？

怎么会有人在跑步机上直接摔个大马趴的？

光顾着看姑娘了是吗？

三号选手你好，姐姐贴贴～动作好帅我能学吗？

这种是不是叫…

“你想学臀推？”

真是个贪心的坏姑娘。

掩饰功夫不到位的宁安禾，顺理成章带偏了周旭的目光。

不过他对自己还是很有自信心的。

比他练得好的没他长得帅，比他长得帅的现在应该在赶第一波夜场。

伪装成小奶狗的男人腼腆一笑。

周旭承认他有故意的成分。

他精心设计了发型和衣着，对着镜子练了好几天。

亲切的笑容，完美的肌肉和看似不经意的裸露。

他有林修珩所没有的优势。

年轻。

他坚信天降是可以打败竹马的。

更何况这竹马似乎也并不怎么称职。

“来吧，我教你。”

宁安禾很好的诠释了什么叫作人菜瘾大。

青春没有售价，小宁直接累趴下。

“为什么别人都好轻松，我…”

呜呜呜，她难道真的是小废物吗？

“学姐，你听过一句谚语吗？”

周旭在她面前蹲下。

宁安禾悟了。

难道是：世上无难事，只要肯放弃？

又或者：失败是成功支付？

“是心急吃不了热豆腐。”

学姐可真是调皮啊。

她是不是不小心说出声了？

噫，这里有没有地洞可以让她暂时躲一下？

“学姐你开玩笑的样子也很可爱呢。”

直球KO。

“扶我起来，我还能再来两组！”

为了她的蜜桃臀，加油！

…

小周是个合格的教练，至少他给了宁安禾一种安全感。

在这个习惯性男凝的地方，女性仿佛只是作为某些人的一种诱惑而存在。

不像女性只会在自己有某些强项时才觉得自己是特殊的。

类似于：年薪百万、不靠男人也能够活得很棒、或者更直接一点有个好家庭这样。

男人即使一无是处，只要他还能呼吸、下雨天会自己跑回家、没有成功把自己饿死。

就已经认为自己超牛X的了。

这种自信建议拿出来换钱，三天逆袭世界首富不是梦。

“好啦，今天已经累计运动超过半小时了。”

周旭见她有些站不稳，第一时间选择叫停。

“你真的很棒。”

一手毛巾一手吸管的周旭此刻仿佛化身宁安禾的最佳小助理。

这也算是一种挑战自我了吧？

宁安禾自我感觉十分良好。

哪怕浑身肌肉没一处不酸疼，现在只能瘫在地上像个遭到风吹雨打的阴郁小蘑菇。

擦擦小脸，宁安禾迅速从周旭手里夺回自己的随身小包包。

掏出小饼干开始饿兔扑食。

咔嚓咔嚓，咔嚓咔嚓。

“活过来了。”

我没有吗？

小周可怜巴巴望着她。

原来真的有人可以用眼睛说话呀。

“你要不要来一点？”

宁小姐两颊鼓鼓问道。

“好的，我不客气了。”

饼干包装纸上就连一个多余的文字都没有，很明显是某人的手作品。

“好吃诶。”

奶香味很浓，一个吃下去也不至于需要加练很久。

佳人在侧，加练的事还是明天再说吧。

好吃吧？

林修珩做的。

直觉告诉她，这话说出来是会让人心梗的程度。

小宁默默闭麦了。

补充完能量，周旭扶着宁安禾坐到了角落休息区坐下。

“你不再练会儿吗？”

为了陪她，这家伙今天已经浪费了不少时间吧？

“没关系，你更重要。”

更何况…

他扫射一圈周围五米内跃跃欲试的那些臭男人。

试图以凶狠的眼神逼退那些潜在的敌人。

“练那么累，一会儿洗个澡我请你吃饭吧？”

小周教练今日最后一个行程，烛光晚餐走起。

“…吃蔬菜沙拉吗？”

宁安禾一脸拒绝。

“…别了吧。”

她一点都不胖啊。

“姐姐，你喜欢吃…”

嗯？

宁安禾抬头。

“砰—”

“啊！！有人晕倒了！”

啧。

“姐姐，打120。”

说完便迅速冲进了人群中。

“让一下，我会紧急急救。”

没有AED除颤仪，看样子只能尝试心肺复苏了。

此时的周旭无比庆幸自己有专心听之前学校展开关于急救的公开课。

第一步，检查口鼻无异物。

好的。

第二步，调整最佳姿态方便通气。

完成。

第三步，找准对应肋骨位置双手下压。

救人一命胜造七级浮屠。

这个应该不算是没了初吻…吧？

拼了！

而人群包围圈外的宁安禾也并没有闲着。

“你好是120吗？”

“我现在在四方路357号的健身房，这儿有人在运动途中突发晕厥，请你们尽快赶到。”

人的黄金抢救期只有六分钟。

留给医护人员的时间已经不多了。

健身房教练也自发在一旁维持着秩序。

“请不要大家聚集在这里，病人需要新鲜空气。”

两分半后，救护车及时赶到。

或许是那人真的命不该绝吧。

正好这附近有辆救护车在返回医院的路上，这不一接到通知电话就紧急转向过来了。

事情得到了圆满解决，围观人群也自然四散开来。

“呼，这一天可真是够惊心动魄的。”

这会儿心率肯定爆表了。

就这么一会儿，这小子就把自己搞成脏脏猫了？

宁安禾笑着将毛巾递给他。

“擦擦吧。”

囫囵擦过一把，周旭顶着一脸纯真的笑凑到她身旁。

“姐姐，我今天是不是超帅？”

“是啊，辛苦你了。”

那种关键时刻，周围那么多人一拥而上。

却只有他一个人愿意挺身而出选择救人。

他难道不懂一旦出了什么事，对方家属有很大概率会找上他吗？

可他还是毅然决然这样做了。

那一刻起，他就是今天整个健身房里最最帅气的人了。

由她本人她亲自认定。