当晚，韩沉一夜没有睡，把记忆里所有的功法的文字写了下来，图像也画了出来。这整个晚上的时间都在对着里的动作进行三维建模，力图让自己的组员看懂。熬夜并且劳心劳力的后果就是受到众人无情的嘲笑。

秦文泷第一个看见韩沉：“早呀，韩沉。哟，你的眼睛是怎么了？昨天干什么去了？”韩沉没有理会他的打趣走到了自己的办公室。办公室内一如既往的热闹，锦曦和苏眠在聊天，周小篆在一旁打趣，唠叨拉着冷面聊天。看到韩沉的一刹那，所有人都笑出了声，整个空气里充斥着快活的氛围。

“韩神您这是一宿没睡吧，这黑圆圈都可以COS熊猫了。”周小篆感叹道。“可不是嘛，韩神也要有私生活，一不小心就放纵了吧。”唠叨打趣道。韩沉无奈，开口道：“都这么关心我的私生活，福利还拿不拿？”“拿，当然拿。”唠叨叼着牙签吊儿郎当的走到韩沉旁边，问：“什么福利啊，给我们开开眼。”韩沉把自己辛苦了一夜的成果分别发到每个人包括秦文泷的手机里，严肃的说：“这个东西是国家机密，你们按着这个练，里面有各个时间的任务目标，一个月后要检查。”大家一脸懵逼的翻阅着韩沉传输过来资料，感觉韩沉在开玩笑。

韩沉淡定的加了一句：“进度没完成的，假期留下来继续练。这个是国家机密，做好保密工作。”说完，韩沉公然在办公室内休息。大家面面相觑，不知道韩沉是不是在开玩笑。还是跟着练习起来。白锦曦偷偷往每个人的身体里打了一点灵气，一个小时后，大家都一脸恍恍惚惚。苏眠对锦曦说：“锦曦，我好像真的感受到了气感。”唠叨说：“我好像成功做到内视了。”冷面开口了：“我好像到第一重境界了。”整个办公室变得十分热闹，他们都觉得很神奇。这也太反科学了，如果文件里面说得是真的，那最后他们所有人都会变得类似超人一样的体质。所有人都意识到这一份功法的重要性，看韩沉的眼神也是空前的感动。

秦文泷也很好奇一向严肃的韩沉怎么发这些神神叨叨的东西，就试着练了一下。没想到三个小时就在不知不觉中过去了，秦文泷练了三个小时，发现自己好像真的感觉到了什么，而且身体一点儿也不累。他震惊极了，这究竟是什么东西？

韩沉在经过一个晚上的记录加上建模后，兴奋的情感早就被消耗干净，交给所有人后只剩下了任务完成得轻松和席卷而来得疲惫。这段时间，局里确实也没有什么大案要案，整个黑盾组开始全员修炼。黑盾组的成员身体素质都十分健硕，但是每个人身上或多或少都有暗伤的存在。这些暗伤在短时间内影响不到所有人，每个人都会轻描淡写的说：“小伤而已。”但是老来之后，这些“小伤”造成了晚年艰难的生活。短短一个星期的训练，所有人都感受到了一种如释重负和荣光焕发的感觉，每个人都感觉就像是做梦一般。当然，这样迅速而又显著的成效是白锦曦在用能力不断的滋养他们的结果。