毛选里面有句话是这么说的，追求真理的道路是曲折的。

心理学也认为说，我们的某些行为习惯其实是创伤带来的拖尾效应。

所以，人在无意识的状态下总会犯很多已经有过的错误。

好比你去戒烟，或者决定建立一个习惯。刚开始几天很顺利，后面就开始反复放弃，再尝试开始，再放弃，再开始。直到你重复这个过程好几遍，新的习惯才终于被建立起来。

长久以来，我们对大脑下达同一个指令。当这个指令不被下达的时候，也已经被当做潜意识要完成的目标，自然进行了。所以，要改变，一开始会很难。

但是我们的大脑和身体是属于我们，并且最重要的是深深的爱着我们。

当我们把坚定进行下去，坚定改变，坚定实现的目标传递给自己，那就会达到。

在这个过程中，我们会遇到无数次选择，我们每次选择的结果都是一样的，那结果就完成了。

所以，不是去想要做什么，想要得到什么，而是坚定的明白一件事，这个结果，我会做到，只是说会以什么样的方式，会以什么样的时间，我们不知道，但是坚定重复下去，就会有结果。

往前一点也是挪，往前一步也是跑，总而言之，就是越来越近了。

别怕。