今天中午遇到了关系非常好的同事，看我情绪不对，一直在安慰我，让我感觉，人与人之间真心的力量是非常美好的，高道德感和高人品，真的是幸福的奥义，不要自我贬低，去迎合那些蝇营狗苟。马户就该和又鸟在一起。

开车上班的时候，突然想到，这件事情，让我觉醒的话，时机是再好不过了。在我需要觉醒但是没有动力的时候，老天推了我一把，似乎像是把我推下悬崖，让我学会飞行。

中午的时候，还是哭了，眼睛很红很红，就是哭出声的那种哭，非常痛快，因为看到了同事大段的微信留言，也听到了周深的歌——《她》。

同事还给了心理咨询师的联系方式，告诉我说，要在天上看着小小的自己，容纳自己、爱自己、允许情绪的发生，要支持自己，保护自己，爱自己。

不要沉溺于痛苦，悲伤和受难之中，而是奋起，要奋起、努力，才能不辜负老天给我设计的命运。

每当要心软的时候：看看他的出轨记录，看看他之前对你的疏远，看看那天的大雨，看看他和杨丽聊天记录，看看他在一家三口的出行中，独自一人往前一直猛冲，要和我和孩子拉开距离的行为，看看他看向我的嫌恶眼神，看看他的开房记录，看看他和杨丽一起去旅行和定外卖的记录，看看他撒过的谎，那些关于出差、关于别人的，看看他2018年的撩骚记录。

正面的部分也要有，要去体验新的一切，争取支持，开始发表自己写作的日记，把这段时间的感悟整理好后发出来。不要沉溺于痛苦，开始找到自己的flow，这样才能尽快走出来。我感觉我要开始进入工作状态了。《好事成双》里，林双当网约车司机时，手机尾号和我一样，感觉是上天在告诉我，你会像林双一样，找到工作，找到自己，并且和小苹果一起，过上越来越好的生活。

中心思想：允许自己不时悲伤、发怒和哭泣，但是不要沉溺于痛苦。

作者有话说

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第29章 2023年9月26日星期二 真心难能可贵