床塌了，一时间也没法解决。姜肃把床的“碎片”收拾干净，搬到了客厅里。

姜广他们俩今晚是真的只能打地铺了。

“嘿，你爸妈还真好。”赵渐鸿看着孤零零一张床垫放在地面就觉得好笑。

“难不成，你想让他们打我一顿啊。”

“可以吗？想看。”

姜广抡起拳头举在胸口，目光凶狠，“你说呢？”

“投降！”

隔天，刚到训练馆时，姜广就看见余庆丰已经在队里等人了。

这几天余庆丰也找到了好一些还不错的苗子，过几天才会到队里。

“这几天有好好练没？”余庆丰问他。

姜广眉头一皱，以为是被孔教练告了状，“我觉得挺好的。”

心情忐忑间，余庆丰爽朗地笑，“孔教练说你练的挺好，昨天跳107也很好，今天也加把油。”

“我会继续努力的。”

今天的训练日程也前几天没差太多，但姜广的重心还是在复习新动作和学习新动作上。

毕竟目前来说，他要是想去比赛难度也只能去青少年组里比，但年龄早就超了，甚至有些小朋友难度都比他高不少。

余庆丰昨天也听孔诃说了双人组合的提议，最初的想法自然是觉得姜广目前的难度储备没法支撑和赵渐鸿配对。

但孔诃极力推荐，他也相信对方的判断，最后也同意了。

大不了就拿一套简单的动作去比赛上试试，只要完成质量能提上来，难度低也算不上大问题了。

毕竟，只要保完成度，也能比上次全运会上他们队里出的双人组合表现要好一些。

“昨天孔教练也和我说了，让你去和赵渐鸿配双人，你有想法吗？”余庆丰问他。

姜广摇头又点头，“听教练的就好。”

“你们可以试试，但你现在难度没上来，肯定是他迁就你做动作，你放开了做就行。”

全国俱乐部锦标赛在十二月中举行，目前留给他们配合的时间也就不到六个月。

这段时间里，姜广不仅要学习几个组别的新动作，还得空出时间和赵渐鸿进行同步性训练，保证两人的步调节奏能在一个拍子上。

目前来说，姜广只有在1组和5组的动作上有难度上3分的储备。其他几个组别，依旧是相对薄弱且不稳定的。

所以，当务之急也是在这个组别上学新动作，把难度提上来。

-

09年11月下旬，年度队内测验。

姜广在这几月里被余庆丰拿着“鞭子”在屁股后面追着赶着学动作，最后也勉强能拿出一套难度没有低太多的动作。

这段时间天天泡在水池子里，水质一般，头发也跟着褪色发黄。手臂跳多了，也疼，身上总会隔两天就添一片药贴。

特别是练207c，二组本身就是向后跳水，存在视野盲区的组别。初学动作都控制不好入水角度，一不留神就会跳偏了。

他没统计，但记得起来的平躺摔进水里的动作也有上百次。

摔进水里的瞬间，仿佛就是摔在水泥地上，水的冲击力很强，身子的每一个角落似乎都像是被虫子侵蚀。

姜广也觉得自己是个勤奋的人，不怕苦不怕累，但一天训练里摔多了，也会觉得累，甚至也想过放弃。

毕竟，当时一直摔一直摔，一个好动作也没跳出来过。他深深地开始怀疑，那个不靠谱的系统说的到底是不是真的。

他想自己可能没有那么高的天赋，反而也许根本不适合学跳水。

有几天晚上，身上的伤疼的都睡不着觉。对他上辈子练体操的日子来说，这样的时刻挺常见。但还是忍不住想哭，他有点害怕自己转项后，依旧重复之前的老路。

费劲力气，到头来却依旧籍籍无名。

哪怕这世界上有很多运动员，都会在漫长又枯燥的训练后，也拿不到大赛的入场券。

姜广却还是不甘心，他凭什么要成为偌大的运动员队伍里籍籍无名的那一个！

他想往上爬。

之后也是更为漫长的训练。

别人走了他还在练。

心里堵着一口气，吐不出来，也舍不得放下。

直到在一天训练里，依旧忐忑的走上跳台。心率直线飙升，纵声一跃，抱膝，翻腾，打开入水。

他第一次觉得207是如此的轻松。

“非常棒啊！”余庆丰也激动地大喊。

那天他记得很清楚，自己训练结束后哭成什么样子。赵渐鸿也陪在他边上，没说话，拍拍他的后背，眼神坚定地竖了竖大拇指。

这些枯燥的日子还是只留存在了记忆里，十一月的队测，主要是选接下来锦标赛的参赛选手。

姜广很想去。

比赛对他来说不止是机会，还是很难得的锻炼。大赛小赛，他都想试试看。

一如之前的队内测试，这次也全部按照大赛的标准准备的。队里的跳水馆也在这几天刚翻新完，这次队测是翻新后的第一次使用。

十米台被放在了首个测试的项目。

“加油，哭包姜。”赵渐鸿换好泳裤后猝不及防地拍了拍姜广的肩膀。

他被吓了一激灵，“神出鬼没，人吓人吓死人，你不知道啊。”

“我以为你看我了呢，不好意思。”赵渐鸿话是这么说，但一点悔改的意思也没。

“而且谁是哭包啊。”

赵渐鸿理所当然，“你呗，还能有谁。这几个月，我感觉你哭了我去年一整年的量。”

“那不是，情绪激动了点。”他嘴硬。

“好咯，待会儿好好跳，看好你。”

姜广上前轻轻抱了抱赵渐鸿，“你也是。”

这回测试赛，姜广“臭手”又抽到了最后出场。对他来说，这个位次压力很大，毕竟别人早跳早轻松，他还得提着口气松不下去。

这次他单人动作成套难度总和是19.3，和一线主流运动员仍然差个1.5分左右，但对他来说已经是突飞猛进。

在整个舟阳队里，这个难度也算的上中等，并没有落下太多。

第一轮比赛正式开始。

赵渐鸿选择的是难度系数3.4的307C（反身翻腾三周半抱膝），算是他成套难度中低难度的动作了。

因为对他而言，这个动作练习了成千上万次，技术动作已经完全成型，也没什么难点，心理负担也小，最终完成的非常顺利。

收获三个9分的实得分，最终得分是91.8分的高分。

直到轮到姜广，赵渐鸿也依旧稳稳地保持在第一的位置。

姜广的动作也是全套里难度低一些的107B（向前翻腾三周半屈体），这段时间训练的侧重并不在这个动作上，也隔了断时间没跳了。所以即便他之前在这个动作上跳的很顺利，但他依旧也不能掉以轻心。

现在跳台最里侧等待时，他低头看了看自己的手掌。手腕处缠了厚厚的一圈绷带，手掌心有一条长长的疤，是上次公交车上精神不集中摔在后排台阶上磕的。

那时候他想的就是这场测试赛。

“放轻松。”他不停安抚自己的情绪。

可他依旧紧张的心率直逼180，那也得硬着头皮跳。

抬头，目光盯着前方，正前方看到的是一块偌大的LED屏幕。

助跑开始，每一步都如约进行。

起跳，翻腾。

心态上还是被过于紧绷，动作做的小心翼翼，打开入水很犹豫，不干脆，最后翻腾速度本来就快，眨眼睛就翻过了。

入水角度差的比较多，整个身子几乎是倾斜着插进水里，脚后跟带出去的水花也多。

对他来说就是个失败的动作。

余庆丰在池边直摇头，这个动作之前训练都非常训练，今天做成这样子，确实是有些在意料之外。

“怎么回事？”余庆丰目光严厉地问。

姜广抬头，不太敢直视对方的眼睛，“我这段时间没练，有点太紧张了，当时就在想要不要打开，犹豫了一下。”

“你发现没有，你什么时候做不好动作？”余庆丰继续问。

姜广低下头，发丝残留的水滴在脚尖上。“不知道。”

“你就是想太多，畏手畏脚，怕什么呢？你都从台子上跳过多少次了？跳下来也就可能不到两秒的时间，你哪有那么多时间给你思考要不要打开啊。”

“你越是想太多，越跳不好。但这一跳，跳完了就过去了，七个裁判的4分就是给你的教训，你要记住了！”

“下一跳，大胆跳！今天如果还是这样的发挥，我会考虑让你再加训一整年再考虑出去比赛的。”

姜广没敢抬头看余教练，而是用力地点头。

“好了，休息一下，把心情松下来，一直绷着你肯定也发挥不出水平。过去坐会儿，听听音乐，放轻松。”

“嗯。”他闷闷地回。

这一跳他只获得了48分，单单只是一跳就落后了四十分。

虽说要松弛一些，但他心底里确实越来越紧张了。

他找了个角落，穿好外套蹲着。

“我能用一张心理辅导卡片吗？”他问那个冷漠的系统。

系统是依旧冰冷的电子音，“你确定使用吗？这只是一场队内测验而已。”

他点头。

“这场比赛对我来说很重要，我不能输的太难看，也不想只能在场馆里练，明年的跳水锦标赛我也想伸手够一够。”

“那为你使用心理排解卡片，请闭上眼睛。”

短暂的黑暗后，眼前出现的是于冈全运会上的满分一跳。

“你为什么紧张？”系统问。

姜广摇摇脑袋，“我不知道，但是太想跳好反而没底气。”

“可是你都跳了那么多次了，不是吗？于冈在逆境前，依旧顶着伤，跳出了的完美发挥。”

“我和他比，差距似乎是太大了。”

系统声音在此刻像是有了温度，“并没有，你要想想，我为什么在那么多人选里选择了你一个完全不会跳水的新人。”

“这就说明你可以，而且很可以。你只要抛弃杂念，坚定一点，肯定差不了。”

“现在开始，深呼吸五次。”

……

这张卡片其实在系统他们的后台程序里，几乎没有任何科技含量。因为在他们的视角，这张道具后面多了一句话“使用你高超的安慰技术，稳定宿主的情绪吧。”

具体能不能得到压力的释放，情绪的平复，也都靠姜广自己。

睁开眼睛后，赵渐鸿已经跳完了第二跳，依旧发挥的很好。这时候正一起蹲在他身旁，有些担心的盯着他看。

“怎么样？”赵渐鸿见他睁眼立马问道。

姜广看到人，心情莫名地安心不少。

“给我加油吧。”他低声说道。

赵渐鸿重重点头，“阿广，现在就只是训练而已，别着急，放轻松！”

一流运动员必须学会与自己和解，心理往往比实力起着更重要的作用~

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第20章 又是测试赛