天光刚漫过梅州的瓦檐，街巷里的客家早餐香就已醒透。老面馆的木门“吱呀”敞开时，铁锅里的猪油正滋滋冒泡，金亮的油花舔着锅底，把蒜粒炸得金黄，香味顺着门缝溜出去，勾得路人直往里头望。碱水面在沸水锅里翻涌，竹笊篱三搅两搅，面身便烫得透熟，捞起甩在竹笸箩里，水汽腾腾中，师傅手腕一抖，猪油、生抽、炸蒜粒落进去，竹筷翻飞间，碱水的微涩混着油脂的润，缠成一团**辣的香。刚拌好的腌面装进粗瓷碗，被赶早下田的阿伯端着，蹲在门槛上呼噜噜唆，酱汁沾在花白的胡须上，他也顾不上擦，只觉得那筋道的面身裹着蒜香，是给手脚蓄力的最好引子。

隔壁的三及第汤档更见热闹。大铁锅里的水“咕嘟”唱着，老板的菜刀在砧板上“笃笃”敲出节奏，猪脊顶肉切得薄如蝉翼，猪肝带着粉润的血筋，猪粉肠头斜切成圈，边缘泛着清白的脂。客人刚站定，他便抓一把猪杂扔进沸水，浮沫刚冒头就被竹勺撇去，顺手扔进一把枸杞叶，碧青的叶子在汤里打个滚，就成了清亮的绿。连汤带料舀进碗，撒勺白胡椒粉，递过去时，碗沿烫得要垫张草纸。喝第一口的人总忍不住眯眼——猪杂的鲜嫩混着枸杞叶的微苦，烫得舌尖发麻，却偏要再喝一大口，直到额头沁出细汗，才觉得浑身的毛孔都舒展开来。腌面配三及第，是梅州人刻在骨子里的默契，面的香韧裹着汤的鲜爽，一口面一口汤，把清晨的空落落都填得满满当当。

捆粄摊的竹蒸笼在晨光里泛着白汽，一屉叠着一屉，像座矮矮的白塔。米浆是前一晚磨的，用山泉水泡过的早稻，在石磨里转得慢悠悠，磨出的浆细腻得能映出人影。倒在竹屉的棉布上，蒸到半透明，揭开来时，米皮带着点粘手的韧，像块软乎乎的玉。老板娘戴着蓝布头巾，左手掀屉，右手拿竹片，刮下一张米皮铺在案板上，抹一勺剁得细碎的肉末，撒把刚割的韭菜，卷成筒状时，指尖的力道刚刚好，既不散馅，又不把米皮捏破。有人爱加辣，她便舀一勺自制的蒜蓉辣酱，红亮的油汁顺着捆粄的褶皱往下滴，落在竹筐上，很快凝成浅红的痕。咬下去的第一口是米香的柔，接着是肉末的鲜，韭菜的辛在舌尖炸开时，米皮的甘才慢慢漫上来，层次多得像首短诗。丰顺的捆粄最是讲究，米皮要薄，馅料要鲜，连卷的圈数都有说法，三圈半不多不少，多一圈显拙，少一圈露馅，恰如客家人过日子的细致。

百侯薄饼的摊子前总排着队，老师傅的手腕转得比风车还快。面糊是用本地粘米调的，稀稠得刚好，舀一勺倒在烧热的鏊子上，手腕一旋，面糊便“滋啦”摊成圆片，薄得能映出背后的晨光。烙到边缘微焦，揭下来时，饼皮像张透明的纸，能看清对面人的眉眼。卷馅料时更见功夫，豆芽要掐去头尾，肉末要拌上香菇碎，火候到了，抓一把塞进饼皮，卷成月牙状，递过来时还带着鏊子的余温。咬进嘴里的瞬间，先是饼皮的微脆，接着是豆芽的清爽，肉末的润混着香菇的香，在舌尖慢慢散开，却一点不腻——百侯薄饼的妙，就在这“淡中见浓”里，像大埔人的性子，温和里藏着醇厚，吃着吃着，就觉出绵长的好。

老鼠粄的名字虽怪，滋味却让人惦记。早稻米磨成粉，和着山泉水揉成面团，在特制的筛板上搓，漏下来的粉两头尖，像极了窜动的小老鼠，落在沸水里“咕嘟”冒泡。捞进碗里，浇上用猪骨熬了整夜的浓汤，汤面上浮着层亮亮的油花，撒把葱花和白胡椒粉，筷子一搅，粉身便滑溜溜地钻进喉咙。它的口感最是特别，不像面条那样软，也不似米粉那般脆，带着点弹牙的韧，两端的尖梢咬下去，还能尝到点细微的嚼劲，像在舌尖跳了段轻快的舞。有人爱加一勺咸菜碎，咸香混着粉的鲜，能多吃两大碗。大埔人说，老鼠粄的名字虽土，却藏着庄稼人的智慧——早年粮食金贵，把米磨成粉做成这模样，既省粮，又顶饿，如今成了念想，吃的不只是味，还有那段踏实过日子的时光。

鱼头煮粉的香，是从凌晨的河边漫起来的。渔民刚打上的大头鱼，剖洗干净，鱼头剁成块，在铁锅里稍煎，煎到两面金黄，加山泉水慢火熬，熬到汤色乳白，像掺了牛奶，才把河粉丢进去。河粉是当天做的，米香浓郁，在奶白的汤里舒展开来，吸足了鱼的鲜，捞起来时，每根粉上都挂着薄薄的汤膜。喝一口汤，鱼的醇厚混着米的清香，清淡得恰到好处，却偏让人放不下碗。梅州的河多，鱼鲜，客家人便把鱼和粉凑成了对，粉吸足了鱼的魂，鱼借了粉的甘，像山与水的相依，少了谁都不完整。

蒸米丝的竹屉在河源的早市上叠得老高，蒸汽从屉缝里钻出来，在晨光里凝成细细的水珠。米丝是古法做的，米要选霜降后的晚稻，泡足十二个时辰，磨成浆后蒸成米皮，再切成丝，每根都带着米糠的微香。蒸的时候要大火快蒸，蒸到米丝泛着玉色的光，捞进碗里，浇上现熬的土猪汤，肉片在热汤里慢慢泛红，米丝吸足了汤味，变得软滑却不烂。老人家爱坐在竹椅上，用筷子夹着慢慢嚼，米香在嘴里化开时，便想起小时候母亲在灶台前忙碌的模样——那时候没有煤气灶，用柴火蒸米丝，灶膛里的火光映着母亲的脸，米香混着柴火的烟，是刻在记忆里的暖。

这些早餐，是梅州人写给清晨的诗。腌面的实在，三及第的周全，捆粄的细腻，薄饼的清润，老鼠粄的巧思，鱼头粉的鲜甜，蒸米丝的质朴，每一样都藏着客家人的生活哲学——用最寻常的食材，做最扎实的味道，把日子过得有滋有味。晨光里的食客们，有的赶早，有的闲坐，有的行色匆匆，有的慢慢悠悠，却都在这一口热乎里，尝到了家的滋味，续上了生活的劲。