不知道是不是还没有找到正确的方式，中班写的大纲不多且还不咋好——我得改，得好好利用中班三个半小时——至少要写两三千大纲，便是不能，也要写一两千大纲——未来两三天的码字内容就是这个大纲。

计划是完美的，可是……

唉，我还想将协班给利用起来，不是有一小时坐重管的时间吗？且，日班还有不少坐着不动的时间……

哦，不，日班的时间，我得活动活动身子——说真的，上这个班后，我那肩膀痛的老毛病好了，天天跑上跑下，不是走就是站，还有就是坐……

便是每天下班后，在电脑前呆四五个小时，也没有觉得多累，只是困——可还没有困到大脑发懵——每天睡6-8小时，一个成年人，够了够了——

只要夜班前能睡四小时，夜班后能再补上四小时（上午睡三小时，中午躺一小时）……就不会猝死，我啥也不怕，就怕突然猝死……