“哈哈，超哥咱别整那些有的没的，直接说你内功不好，练不了其他功夫不好吗？”

“来我帮超哥总结一下：没内功能练形意拳，形意拳挺帅的，没了。zhongqiuzuowen”

“我想起来了，形意拳被收为第三批国家级非物质文化遗产名录，好像真挺厉害的。”

此时，凌岸枫闻言稍有些意外，没想到老邓头竟然把这功夫都给翻出来了。

这形意拳，确实挺强的，但也挺冷门的，就是因为修炼的过程比较辛苦。

赞赏的点了点头，凌岸枫负手而立，开口说道：“形意拳有着独到之处，包含三体式桩功、五行拳和十二形拳，练好了很厉害。主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发，并且要求虚实结合，知己知人，相机而行，不可拘使成法，是一门极其高深的功夫。”

“这形意拳确实对内功要求比较低，但对身体素质要求却很高，尤其是练习三体式桩功时，需要站桩练习，需要付出大量汗水，这一点我希望你做好心理准备，我也会监督你。”

“啊？”老邓头倒没注意这一点，竟然对身体素质要求很高？他身体素质目前本就七人中最差，这可如何是好？

尤其是师父最后说会监督，更让老邓头心生不妙，似乎已经看到了接下来这段自己吃苦日子的时间。

“超哥要加油哦，我也会监督你的，一定会督促你好好练功！”肖站笑了笑说道，只是那笑，在老邓头眼中却如此可恶。

“我好像听我爷爷说过形意拳，他对形意拳评价很高。”

萌美岐回忆了下说道：“形意拳技击理论好像有6项原则，工（巧妙）、顺（自然）、勇（果断）、疾（快速、突然）、狠（不容情）、真（使敌难于逃脱），称为“六方之妙”，是一个攻防皆备、极其凶狠的功夫。”

“这么厉害？”

其余几个明星纷纷赞叹。

与此同时，直播间中的数千万观众，通过凌岸枫和萌美岐了解了些形意拳，纷纷有些惊讶。

“原来老邓头选的这个形意拳这么厉害啊！”

“厉害是厉害，不过听起来就很复杂，我感觉老邓头后面有罪受了。”

“超哥要加油哦！”

“乖乖，这形意拳这么厉害！”

“都让让，我要开始喊话了，枫道长牛批！”

这个时候，凌岸枫也将目光从老邓头身上移开，说道：“下一个吧。”

几个明星互相看了看，都有些犹豫要不要上前，生怕自己选的功夫被笑话了。

刘依菲见状，主动走上了前，微微躬身，道：“师父，我选的是太乙绵掌。太乙绵掌是一种极至拳法，以柔为法门，运用方法是刚柔要济，阴阳相随等。本身太乙绵掌也是出自武当，符合道家思想，与我所修炼的武当太极功想符。”

“除此以外，太乙绵掌按照擒拿、格斗的要诀编成，招招进手，必有所获。而因为太乙绵掌本身手法、身法、步法极其丰富，作战方法极其多变。”

“最后，太乙绵掌对内功要求比较高，我觉得我比较符合。”

刘依菲自信，昨天自己虽然是第二个才能修炼成功武当太极功的第一小段，但这主要是因为萌美岐有基础在，实际内功天赋来说刘依菲认为自己是七人之中最好的。

听到刘依菲的话，其余几个明星不由都把目光投向了老邓头。老邓头选功夫是挑对内功要求低，刘依菲却是挑对内功要求高，两个还真是形成鲜明对比。

“哇，仙女姐姐选的功夫还是好啊。”

“想想刘依菲施展太乙绵掌的样子就感觉画面好美。”

“好期待刘依菲把太乙绵掌练成的那一天啊！”

“啧啧，求旁边老邓头的心理阴影面积。”

与此同时，凌岸枫闻言，比较满意的点了点头，说道：“我们道家认为至柔则刚，武当太乙绵掌刚柔要济，阴阳相随，不僵不滞，看似柔弱无骨，实则绵里藏铁。太乙，在道家是极至的意思，武当太乙绵掌是以柔为法门的一种极至拳法。”

“而太乙掌也注重身手合一、以意领先的原则，所功要求也比较高。以你的天赋，相信你好好修炼内功是跟的上的。”

几个明星闻言，对这太乙绵掌了解了些，听起来，这太乙绵掌似乎也是极其厉害的一门功夫，而且还极其适合刘依菲。

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