2025年10月21日星期二，晚19：31

阴了一天，下了秋雨，风嗖嗖的凉。今天穿错了，穿了条九分裤，脚踝有点冻了。看明天似乎再冷一天，后天温度能回到正常的初秋。还有很多薄长裤和长袖没穿呢。

晚上收拾完毕，上称一看，体重默默到了95。可能是姨妈的加成，肯定有这两周的外食功劳。十月，的确有点放纵了。未来一周老老实实不外食了。等大姨妈走了，再控一控油。我的体重也太好上了。

身体和天气都符合条件，那么今晚应该能睡个好觉。