费禧禧为柯长英减肥所做的努力，令柯凝本人破防 。

减肥的人本身不报期待，为他加油的人格外卖力，还试图用强大的定力感化他，坚持住，再努力些。

守得云开见月明，逆袭就在不远处。

柯长英只有四个月的时间，逃到这个减肥营是权宜之计，等事情了解后，他无论如何都得现身。

当初进营时，蒋帆苦口婆心嘱咐他，别不成功看得太重，失败是常事。

柯长英认为蒋帆说的有道理，减肥这种东西，对于他这样的人来说，根本无所谓，幸福感才重要。

只是教练费禧禧格外卖力，拼了命地帮他想对策，还不惜和原教练方鹏打上赌约，柯长英诚惶诚恐劝自己试一次。

试试总比开头就退缩强，人生不就是一次次的试错嘛。

只是太长时间不吃高热量食物，每天啃得像个兔子，嘴巴馋脑子馋眼睛也馋。

肚子崩溃哀嚎时，逆反心理开始作祟。

能吃吗？能。

减肥并非一时之功，适当给自己放松很好。

柯长英不由自主地联系蒋帆，列好了购物表格，托他为自己带点吃食。

减肥营哪哪都好，什么都齐全，唯独没有好吃的零食，保健产品低脂饮料一大堆。

人光吃健康食物，不吃垃圾，身体会垮的，越注意食品的健康，越容易得病。食品全天然无公害，身体抵抗毒素的能力就会减弱，适当地摄入垃圾能缓解功能的更新。

这是柯长英想好的说辞，如果被发现，就拿这段话堵教练的嘴。

费禧禧做了柯长英的教练后，柯长英怕她怕得厉害，不光眼神有杀伤力，连走路声都有压迫性。

有一天，柯长英大着胆子问费禧禧，如果他减肥不成功，她能不能不离开减肥营。

费禧禧那张白脸当即涨红：“不会有这种事情发生的，我一定帮你达成目标。我虽然现在实力菜，但会不断进步的。”

得，人被架在火上烤。

明的来不了，只能来暗的，不换换口味，他柯长英能憋死。

柯长英以往最不喜欢看吃播，想吃什么点什么，看别人吃没意思。现在一刷短视频，每条都是吃播。

红得冒油的四川火锅，喷香的猪肘子，酥脆的炸鸡腿…

吃播的视频一般是倍速，主播大口大口地咀嚼，几十秒内飞快解决完丰盛的大餐，成就感满满。

前些年的时候，短视频平台流行大胃王，大胃王不是刻板印象里的胖子，通常是外貌气质俱佳的帅哥美女。为了保持身材，其中有催吐的，也有一天只吃一顿的。

为的是爽感。

短视频的浏览者同样是为了爽感，吃完的爽感，满足味蕾的爽感。

挨饿的时候，看别人吃美食充饥，缓解自己的饥饿。当自己真吃到梦寐以求的食物时，味道突然变了。

又咸又油，吃一点就饱。

柯长英猛吸一口白开水，齁住的喉咙暂时缓和住。

啃上一口鸡腿，继续与被降伏的胃作斗争。

柯长英住的是单间套房，在吃东西前将门窗都关紧了，不怕被旁人发现。

起初狼吞虎咽得开怀，越吃越不对劲。许是之前过得太规律，突然吃起高热量食品不由得罪恶，竟想起后果。

如果明天上称体重增得明显，他该如何面对费禧禧，该如何面对自己。

减肥减得时间长了，体重一旦下跌困难，玻璃心很快就长出。

一边无法抵抗美食的诱惑，一边对自己的体重耿耿于怀。

减肥的失败源于惰性，行动起来是第一回合，第二回合要求拥有百折不挠的韧性，第三回合是日常化地坚持。

柯长英处于第二回合，能行动，无法抗住外在吸引，无法直视短暂的失败。

柯长英的体重已经有三天没变化了，小平台期又降临了，没有爆发性碳水的摄入，令他的心情低入谷底。

吃到日思夜想的食物很幸福，满足基本的口腹之欲后，不可避免地，关于体重的恐惧再次袭来。

*

当教练之初，每逢称秤环节，费禧禧总是激动，看到别人不断往下跌的体重，内心的满足感不由自主地上升。

像在做一门耗时耗力，却意义重大的功课。

减肥是新生。

费禧禧没有当胖子的经历，在减肥营里，却听了看了许多个逆袭成功的案例，对这些胖子曾经的生活有所了解。

在减肥前，他们其中的绝大多数，一直活在自卑的阴影里。穿不下去的漂亮衣服，异样的目光，数不清的嘲笑。

社会的主流思想是反对病态化审美，尊重每一种体型，让每种身材都大放异彩。

然而世俗上，人心里，总是对胖子鄙夷。那个“小胖”无论男女，不是背上搞笑的人设，就是背上“恶人”的人设。

人们总是自然地以为，胖子不该拥有安静的性格，胖子的高冷仿佛是个笑话，胖子就该被刻板化理解。

15岁的女孩阿美一米六的身高，体重达到一百六十斤，面颊上的肉拥了一层又一层，因为身材臃肿走路晃晃当当。

青春期的男女孩性格尖锐的不少，班里的小混混们当众笑话阿美胖得像猪，为阿美取外号“菲菲公主”，阿美起初还反抗，后来听多了咬牙认了。

阿美穿些暴露的衣服，总有人在窃窃私语，窸窸窣窣的讨论声像针在阿美心上。

一次上课，授课老师偶然说到某部动画片，有人大喊“菲菲公主”，班里同学哄堂大笑，齐齐寻找阿美的身影。

阿美崩溃地哭了，再也不愿去上学。

阿美父母软磨硬泡之下，才明白阿美因为肥胖遭到了校园暴力。阿美父母只是普通人，想到的唯一方法就是找人理论，阿美不肯，用自戕威胁父母。

沉沦下去只有灭亡，父母为阿美办理了休学。这一年里，阿美积极地锻炼，有效地控制体重，终于在年末瘦下了五十斤，实现了逆袭。

阿美复课后，没有人再嘲笑她，在众人眼里，她终于有了自己的性格，自己的爱好。

费禧禧读到类似经历，总是被激励到，她理解身材肥胖的同胞们对变身的渴望，她希望尽自己的力量去帮助别人。

渡人亦是渡己，费禧禧具有强烈的共情能力，从别人的身上，她总是能想象出平行时空的自己。

一个深受肥胖之苦的姑娘。

*

柯长英的体重掉了两斤。

费禧禧很激动，掏出小本本，为柯长英重新安排中午的食谱。

柯长英破天荒地阻止了费禧禧。

“不用改，和昨天的一样就可以。”

在费禧禧眼中，柯长英不是急性子，对于体重的波动表现得比自己还平静，如今的这种迫不及待实在反常。

费禧禧安慰柯长英：“这是好兆头，但是体重不是一天两天能减下来的，你放宽心，改变食谱是为了让你的体重掉得更平稳。”

减掉水分，体型变化不会大；减掉脂肪，过程不易，体型却有质的飞跃。

昨晚偷吃的高热量食品，令柯长英内心不安，他坚持继续低热量。

教练费禧禧见营员柯长英如此努力，不好再说什么，随手划掉了写的食谱。

柯长英长舒一口气，长时间的青菜叶子令他的身体开启自我屏蔽体系，一连串的垃圾食品刺激身体令其重新复活。

因祸得福。

*

王戈的减肥征程到了尾声，教练方鹏不再为他安排计划，自主运动自主吃饭，两天后正式成功出营。

苏孟的减肥营有温度，入营和出营有安排相关仪式。入营的仪式是捧花和列队欢迎，出营的仪式则分为两类，隆重的庆祝仪式和小规模的欢送会。

减肥成功者的出营仪式十分隆重，减肥效果一般的营员通常会选择低调的欢送会。

当然，营员可以选择不要这些仪式。

王戈成功减重五十五斤，自然选了隆重的庆祝仪式。

工作人员喜闻乐见，亲眼目睹了王戈逆袭的全程，从安静沉默，渐渐变得开朗活泼。

在减肥营，王戈交到了很多好朋友，临别之际，他决定与好朋友们逐一告别。

好朋友们彼此调侃说些恭维话，再回忆往昔，激励以后的岁月。

只有柯长英奇怪……

柯长英屋里喷了香水，清新干爽的柑橘香，门口气味尚可，越往里走，越熏得厉害。

房间堆放的物品杂乱无章，包炸鸡的纸袋还挤在柜椅间。平日里冷静沉稳的人，面对突然造访的王戈，茫然无措。

王戈忍不住试探他：“嘴馋了哈？”

柯长英的表情瞬间裂开，无辜地看着王戈。

“别装，兄弟，这事大家都明白。”

柯长英缓缓摇头。

“换换胃口，别声张。”

王戈是过来人，懂柯长英，太长时间不吃某些东西，馋是不可避免的。

“你教练抓你严，别让她发现咯。”王戈知道费禧禧对工作的热忱，自然地想到给柯长英打预防针。

柯长英说：“我知道…”

在两人热乎讨论如何戒嘴馋，如何挑选热量低的零食时，有恐怖的声音在门畔响起，阿飘般幽怨。

“你们商量什么呢？”

正午时分，却如坠入无尽黑暗，像被关在偪仄的笼子，四周有蛇吞吐着血红舌头，荆棘在全身绕满，稍微动弹就有撕裂的痛。

王戈的眼珠瞪大了，可怜地看着柯长英。

柯长英清晰地感受着笼子的桎梏，荆棘的刺伤，以及蛇舔过血肉的痛感。

笼子没有静止在地面，而是以不规则的速度往天空蹴，往地面摔。

这时刻，情绪完全控制理智，汗水已经将白T湿透了。

门壁被破开。

柯长英站在门口，看着满脸通红的费禧禧，无话。