他动动自己肩膀，感觉它从未那么轻松过，再试探着捏一捏自己肩上的筋，从来没那么安逸过，好像之前的酸胀都消失地无影无踪，他立刻化身宣传大使，卖力推荐，“这个真的舒服，只要忍过刚开始几下就好了。真的，信我。”

这东西要是别人一个劲儿推荐，你就死活不想要。但是看着别人用得好，难免又心痒痒。侯彬的心理就是这样。看着濮初浩刚开始那两下是有点痛苦面具，可后面那舒坦模样又是装不出来的，他还没那么好演技，弄了一天军训谁身上舒坦啊，肯定想要找点法子稍微让自己舒坦一点。

想了想，他还是咬咬牙，狠狠心说，“下一个先来我怎么样，我就是不太吃力气，小哥你用力小点儿？”

“等等。”童俊杰到底还是没忍住开口了，身上腹痛越来越明显，他都感觉眼前发白，生怕自己过去了。之前再多的倔强现在也抗不过真实的难受，他也不怕自己打脸，出来插个队，“彬哥，你要么让我先来？我年轻，没问题的。”

他这样说着赶紧爬起来把自己挪到桌子面前。都这种情况了，还记得给自己补两句，“我不是中暑，我就是也觉得肩颈难受得要死。”

行吧，这是浑身上下只剩嘴了。

宁弈也不和他废话，直接上手，先脖子旁边来几下给他试试力道，就两下，脖子上就见了紫。他悄悄加大了力道，童俊杰坐在凳子上毫无察觉，还给自己继续挽尊，“我感觉我是不是昨晚上可能有点落枕了，脖子肩膀都酸得不得了，或者也可能是之前练舞时候就还有点后遗症。”

没几下宁羿就刮完脖子刮肩膀。濮初浩肩膀上看起来是一条条红，童俊杰是脖子后面直接血红一片，上头还起了一点点小疙瘩，看着实在是有点凄惨。

濮初浩偷偷凑过去和自己钧哥讨论，“钧哥，你说俊杰哥这样子，就刮刮脖子够了吗？”

那肯定是不行的。

刮了五分钟，童俊杰就觉得自己一直涨涨的肩膀好受了不少，可他也不好意思开口，就坐在凳子上一动不动。还是宁羿主动邀请，“这边穴位和背上也是连在一起的，要不顺带一起？”

“那怎么好意思。”

童俊杰嘴上这么说，但人已经物色好了位置，寝室中间地上节目组给铺了点地垫，踩着软和，稍微躺会儿做运动也成，他直接在中间过道麻溜地躺下，顺带还把自己的衣服拉好。

这人都上了砧板还不得卖力点。

不用打配合，他们三个迅速上前，一人一边按住了童俊杰的手脚，摄像默默放下机器也参与进来，按住最后一只脚。四个人人一人一边，将童俊杰彻底控制住了。

“怎么了，你们忽然按上来，不要玩了，这样不好玩。”童俊杰努力想要扭过头去和他们商量，下一秒，他们几个默默加重了力气，把他死死控制在垫子上。

宁羿把短的擀筋棒放一边，抽出另一条长的，拎起艾草精油潇洒地在童俊杰背上一淋。长长的棍子一下直接从肩膀推到腰窝，就这一下直接让童俊杰背上起了小泡。

“啊——”童俊杰一嗓子还含在喉咙里头，第二下第三下接踵而至。他青筋暴起，想要奋力挣扎，但四肢都被锁死，只能颓然地用手掌拍着地面。几下痛劲儿过去，人就缓了过来，也从里面感觉出一点趣味来，背上力道虽然大，但是他能清晰地感觉到自己筋络被疏通开了，之前还绞痛着的腹部也和缓了。

总之就是哪哪都对了。

童俊杰干脆埋着头不出声，总感觉现在自己说什么都好像欲盖弥彰。剩下几人也就把人放开，任由童俊杰被宁羿面条般来回揉捏。

也许是人舒坦了，这嘴上又开始没个把门。童俊杰人在地上一趴，还真有点天不怕地不怕，“宿管哥，你是不是没吃饭，没力气啊，我怎么背上没有什么感觉呢。随便你用多大力气，我都吃得消。”

宁羿实在觉得好笑，一拍他背，“行了，给你把痧挂出来就收摊。”

“痧，哪里有痧？我随便怎么弄都行。”

行，要犟是吧。

宁羿干脆换了个地方，给他膝窝小腿弄了点油，然后从膝窝到小腿那么一滚。

“啊——痛！痛！痛——”

一声惨叫冲破云霄，童俊杰连滚带爬起来连连求饶，“弈哥弈哥，今天就歇业了吧。”要是说之前那种痛是咬紧牙关，忍上几秒，现在这种痛分筋错骨不为过。

想象一下，当你小腿肚涨到抽筋，把它放在狼牙按摩轴上滚一圈，那酸爽。再铁骨铮铮的汉子也得屈服，留下一点汗水来。童俊杰是彻底服软了，连连后退，“使不得使不得，今晚上已经太麻烦您了，弈哥您歇着。”

中午听到别的学生喊弈哥还想到他面前嘴贱两句，现在这声绝对是心悦诚服。

可这样，弈哥还没打算收了自己那神通，用擀筋棒拍拍旁边床板，“真男人不是不能说不行啊，来来来，再躺下，我们着三阴交足三里还没刮呢。”

“我真好了，一口气上九楼没问题。”童俊杰原地蹦了两下，证明自己真的没有丝毫问题。

小腿上还有那么多肉扛着呢，换成足三里，就那么薄薄一丝皮，底下就是小腿胫骨，光是想都得浑身颤三颤。

童俊杰忽然想到了什么，相当自觉地说，“我觉得藿香正气水真的挺有用的，我会老实喝的，我保证明天喝了再出门。我对天发誓。”

宁羿也就那么一说，转头吩咐其他人，“擀筋还有刮痧之后今晚别洗澡，熬一熬，等明早上再洗。用科学一点的说法就是，刮完全身毛孔打开，再凉水一冲容易生病。祁老师和侯老师，要不要也一块儿体验一下，凑手的事。”

来都来了。

大家也就半推半就从了，一顿操作后，四个人都顶着个相似的肩膀脖子躺在床板上。侯彬忽然有点发愁，“你说，今天我们都这样了，明天还能继续训练吗？”

第二天倒真是天空作美，阴雨连连，他们直接训练场地换成了室内。头上都没太阳晒着，还在外头休息个什么劲儿，昨天请假的几个也都被赶进了队伍老老实实跟着训练。

高高低低地排在队伍里，乍一看还真挺像回事。

这总在大厅里面走，多少没有外面操场的脚感，教官看他们这几天也崩得有些紧，稍微放放水，带着他们拉歌，多休息一会儿。这昨天呼啦啦倒下好些，领导也找他们促膝长谈了一番，今天就给他们放放水，免得这些小脆皮后天拉练直接减员。

只是人坐在这，不折腾点事情就觉得浪费，也不知怎么的，教官就说到了其他学院，“你们还算是运气，舒舒服服就过去了，要是体育学院他们是要练倒功的，就你们这小身板，别瞎捣鼓。”

不聊不知道，一聊才能发现这还有新世界不是，起哄的人哪里都不会少，马上这欢呼声四起。

“来一个，来一个。”

“教官最棒，哦哦哦哦哦~~~”

“哦什么哦，有本事你们自己练，坐着嫌累是不是，滚回去。不然就站起来训练。”教官被这起哄声弄得有些下不来台，只能硬着头皮站着。

这群大学生，干活没半点轻重，起哄倒是第一名。

这时不知道从哪里传来一个声音，“教官，你看隔壁学院教官给他们示范了倒功，好帅啊。教官你是不是不行，没有他厉害，放心，我们不会嫌弃你的。无论你是第几名在我们心里都是第一名。”

这话到底什么意思？他不行？他不如隔壁那小子？他当班长的时候那小子还是个新兵蛋子。

要说这话教官可忍不下去，他一拍裤子，也不管地上是瓷砖梆硬，直挺挺地往前倒。两手稳稳撑住身体，仿佛一道坚实的山岗。

动作干净利落又漂亮。看得大家齐齐地叫了一声——“好。”

紧接着是其他方向的倒，左右两个方向，利落起身后，猛地跳起，四肢承大形轻巧落地。跃起犹如猛虎出山，落地又像雪落寂静无声，这力道把握就在方寸之间。

一时间掌声雷动，叫好不断。

大家又提出了新的要求，“教官，给我们看看几种持木仓的姿势呢，我看节目里老是看见，可帅了，给我们亲眼看看呗。”

“基本姿势有几种，给你们演示一下。”沉重的木仓械在教官手里就和塑料一样，轻松上身。他每做一个动作，耳边都叫好声不绝。要是一两声也就算了，这么多总觉得不对劲儿——

“不是，你们是把我当耍猴了吗？”

合着全在看热闹呐！

这事怎么可以承认，就算是真的也不能承认。大家连连否认，“哪里有，我们这是崇拜，单纯的敬佩，看我们眼神多真诚。”

看那滴溜溜的转着的黑眼珠子，真不真诚另说，鬼精鬼精是肯定的。

今天是保健小贴士，足三里，三阴交，闲着没事按按没坏处。足三里膝窝下四指左右，三阴交脚踝内侧上三到四指。按下去会痛基本就对了。

鼻子不通气的话，鼻子侧边有一个穴位，按下去酸酸的，哪边不通按哪边，立竿见影。

养生从每天做起。

作者有话说

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第21章 生龙活虎