三天后。

又是一个训练日。早晨七点，闹钟还没响，我醒了。准确地说，是被尿憋醒的。昨晚睡前喝了太多水，膀胱胀得像要炸开。我迷迷糊糊翻了个身，顺手摸到枕边的手机，眯着眼看了一眼。

屏幕上躺着一条微信消息。厉深。昨晚凌晨发的。

“明天晚上来练胸。六点。”

凌晨两点。他那个点还没睡。我盯着那条消息看了几秒，把手机扣回枕头上，翻身下床去上厕所。膀胱空了，脑子也跟着清醒了一点。回到床上，我又拿起手机，重新读了一遍那条消息。不是“来练练”，是“来练胸”。他开始给我安排具体的训练内容了。

我没回。锁屏，把手机放回枕头旁边。

起床刷牙洗脸，换衣服，出门。地铁上人很多，我被挤在车厢中间，一只手拉着吊环，另一只手插在裤兜里。手机在口袋里震了一下。我掏出来看了一眼——不是他，是工作群的消息。我锁屏，把手机塞回去。

到了公司，打卡，开电脑，泡了一杯咖啡。HR的日常就是这样，整理资料，筛简历，回邮件。没什么新鲜的，就是耗时间。我坐在工位上，盯着屏幕上的Excel表格，脑子里全是那条消息。凌晨两点，他发消息说“来练胸”。一个教练，凌晨两点不睡觉，给人发消息。他是不是对谁都这样？还是只对我？

我摇了摇头，把这个念头甩出去。

下午开完会，我回到工位，打开手机。没忍住，点进了他的朋友圈。

他发了新动态。一张照片，他坐在饭桌前，面前摆着几盘炒菜，糖醋排骨、清炒时蔬、一碗米饭。他戴着一顶黑色鸭舌帽，帽檐压得很低，几乎遮住了半张脸。一件深灰色的T恤，领口松松垮垮的，露出锁骨。他冲着镜头笑——不是平时那种“嘴角动一下”的笑，是真的笑，嘴角咧开，露出一排整齐的白牙。眼睛弯着，帽檐下面的阴影遮住了眉骨，但能看到他的视线是正对着镜头的。他在看拍照的人。

我盯着那张照片看了几秒。谁给他拍的？他跟谁一起吃饭？对面坐着的是谁？

我手指不自觉地动了一下，点了个赞。

然后我突然清醒了。我在干什么？我跟他什么关系？我有什么资格给他点赞？我把赞取消了。

“看什么呢？”小周的声音从身后冒出来。

我手一抖，手机差点掉地上。我赶紧往下划了一下，假装在刷朋友圈。“没什么，就是随便看看。”我顺手锁屏，把手机扣在桌上。

小周拉开椅子坐下，瞟了我一眼。“你刚才那反应，跟做贼似的。”

“热的。”

“办公室空调开着呢。”她没再追问，打开电脑，“行了行了，不逗你了。”

我盯着电脑屏幕，假装在回邮件。脑子里全是刚才那张照片。他对着镜头笑的样子。帽子压得很低。T恤领口松松垮垮的。谁给他拍的？跟谁吃的饭？我深吸一口气，把这些问题压下去。

下班了。我关了电脑，收拾东西。小周拎着包走过来：“走啦？”“嗯。”“去健身房？”“……嗯。”她笑着挥了挥手，走了。

我坐在工位上，盯着手机屏幕。办公室的灯一盏一盏灭了，走廊里也没人了。我打开微信，他的对话框还停在昨晚的“明天晚上来练胸”。我打了几个字，删掉。又打了几个字，又删掉。

锁屏。站起来，背上书包，走出办公室。

走到电梯口，等电梯。电梯到了，门开了，我走进去。门刚要关上，手机震了。

“今晚来吗？来的话，我等你一会儿。”

我盯着这行字，手指在屏幕上停了一下。

“好。”

电梯门关上了。

我到健身房的时候，力量区的灯已经灭了一半。器械安静地立在那里，像睡着了一样。他站在推胸的器械旁边，黑色背心，运动短裤，手里拿着水瓶。看到我，点了一下头。

“来了？”

“嗯。”

“先热身。”他指了指旁边的空地，“动态拉伸，肩膀、胸椎活动开。”

我跟着他做了几分钟的动态拉伸。他在旁边看着，偶尔说一句“再慢一点”“幅度大一点”。声音不大，但每个字都清楚。

拉伸完，他带我走到坐姿推胸的器械前。

“今天练胸。”他说，“坐姿推胸，固定器械，先把动作模式练好。”

他调整了座椅高度。我坐上去，背部和头部紧贴靠背，腰部微微弓起，眼睛平视前方。“握把的高度要与胸部上沿在同一水平线上。”他说。我握住把手，他站在旁边，伸手帮我调整了一下手腕的位置。

“推的时候呼气，胸部发力，手臂不要完全伸直，肘关节微曲。回来的时候吸气，控制住，不要被重量带回去。”他绕到我身后。一只手伸过来，覆在我手上，带着我推了一次。“感受胸肌发力，不是手臂。”

他的胸口没有贴上来。隔了一段距离。但他的呼吸落在我后颈上，温热的，慢慢的。我整条脊背一下子绷住了。

“试一下。”他说。松开手，退后一步。

我推了一下。器械动了，铁片哗啦响。

“慢一点。控制住。”

我又推了一下。这次慢了一点。

“好。再来。”

我继续做。他在旁边看着，偶尔说一句“慢一点”“呼吸”“不要借力”。声音不大，但每个字都清楚。他没再看别的地方。旁边有人说话，他没理。

做完一组，他递给我水。我喝了一口。

“动作比上次稳了。”他说。

我抬头看他。他的表情没什么变化。但他记得上次的动作。

阿奇背着包从力量区那边走过来。他看了一眼厉深，又看了一眼我，笑了。“哟，还在呢？”

厉深没说话。阿奇走到我旁边，拍了拍我的肩膀。

“他从来不教新人的，你可是特例。”他冲我一笑，“好好学吧，加油。”

说完，他走了。脚步声越来越远，最后消失在走廊尽头。我坐在器械上，脑子里全是阿奇的话——“他从来不教新人的，你可是特例。”

“第二组。”厉深的声音从旁边传来。

我深吸一口气，继续做。

练完三组推胸，他又带我练了坐姿划船。我坐在器械上，胸口贴着靠垫，双脚踩实，握住把手。

“背挺直，肩胛骨往中间夹。”他的手掌按在我肩胛骨中间，用力按了一下，“这里，感受一下。”

我试着收紧背。他的手掌感觉到了，轻轻拍了一下。然后手没有马上收回去。指尖从我的肩胛骨滑下来，经过背阔肌，停在腰侧。停了一下。很轻。像是无意，又像是在等什么。

我的呼吸重了一点。他没有看我，看着器械。

“拉的时候吐气，手肘贴着身体往后带，不要打开。”

我往后拉。这次背的感觉很明显。

“好。再来。”

他收回手，退到旁边。我继续做，他在旁边看着，偶尔说一句“慢一点”“控制住”。练完的时候，力量区已经没什么人了。吼哥走了，阿奇走了，前台小姐姐也走了。只剩几个在角落里练的，还有他。

“拉伸。”他说。

我走到拉伸区，趴在瑜伽垫上。他蹲在旁边，一只手按在我背上，另一只手托住我的手臂，轻轻往上抬。他的手掌很烫，隔着T恤都能感觉到。他按了一会儿，收回手。

“起来吧。”

我从垫子上爬起来。他站起来，拍了拍膝盖上的灰。

“走吧。”

我走进更衣室，换了衣服。出来的时候，他正站在力量区入口，背对着我。黑色背心被汗浸透，贴在背上，肩胛骨的轮廓像两片展开的翅膀。

他转头，看到我。“走了？”

“嗯。”

他关了力量区的灯，整个健身房暗了下来。只有安全出口的绿光在走廊尽头亮着。他推开门，让我先出去。我走出去，他跟在我后面，锁了门。健身房在商场里，商场已经没什么人了。电梯停运了，我们走楼梯下去。楼梯间很安静，只有两个人的脚步声。他走在我前面，我走在他后面。

走到一楼，他推开门，夜风涌进来。他侧身让我先出去。

“你住哪儿？”他问。

“东边。坐地铁。”

“几号线？”

“十号线。”

他点点头。“我住附近。顺路。”

两个人并排走着，走出商场，走到街上。路灯亮着，暖黄色的光。他的影子投在地上，和我的影子叠在一起。他走得很近。近到我能闻到他身上的味道——汗味，洗衣液，还有一点点薄荷味的沐浴露。我能感觉到他手臂的温度，隔着薄薄的空气传过来。

“你到地铁站是往那边走？”他问，指了指前面的路口。

“嗯。”

“我住那边。”他指了指地铁站对面的楼。

走到地铁站口，他停下来。我转过身，看着他。路灯打在他脸上，一半亮一半暗。

“可以后天再来。”他说。

“好。”

“来之前你可以跟我发消息。”

他看着我。那一眼比平时长了一点。眼神柔和的，像是在等什么，又像是在确认什么。我说不上来那是什么感觉。

“好。”我说。

他点点头。转身走了。

我站在地铁站口，看着他走远。他走得不快，步子很稳。夜风吹过来，凉凉的。我突然觉得身上有点凉。刚才走在一起的时候，不觉得凉。他走了，才发现凉了。看来他才是那个热源。

我转过身，走下地铁站的台阶。脚步声在空荡荡的通道里回响。心跳很快。但嘴角是翘着的。

? 小川有话说：

他不教新人为什么？嘿嘿，该不会是？

下一章预告：练腿日。他从背后扶我的腰，站起来后手没有立刻松开。

作者有话说

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第3章 他从来不教新人的